Herzlich Willkommen

„Wenn ich gehe, dann gehe ich…”

Ganz im Augenblicke des Lebens – im Hier und Jetzt sein. Die Balance finden zwischen dem Tun-Modus und dem Sein-Modus, um zu mehr Lebensqualität, Zufriedenheit, Gelassenheit und Humor zu finden.

Durch Achtsamkeit entwickeln Sie die Fähigkeiten zur tiefen Entspannung sowie ein klares Körpergefühl und eine bewusstere Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse.

„Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Vorstellungen und Meinungen von den Dingen.”
Epiktet (griechischer Philosoph)